杏バラ科の落葉小高木です。漢方ではとても重要な生薬になっており、からもや薬師三代住める家(杏を植えておけば親子三代まで医者になれる)という古健康食品い格言があるほどです。果実の栄養価も高くカリウムと食物繊維が豊富です。利尿効果や整腸効果があります。よく乾燥したものを細かく刻んで用います。有効成分にはサポニンが含まれていて痰きりに効果があります。杏の効能◎去痰作用。◎咳止め。ヨーロッパでは香水の原料に用いられています。鈴蘭の効能◎沈静作用。別名『医者イラズ』といわれ家の庭先でよく見かけたものです。有効成分には、アロ
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