不足すると、歯ぐきから出血しやすくなり、傷も治りにくくなります。また、動脈硬化、高血圧、痔などの症状も起こりやすくなります。葉のほうには、タ健康食品ンニン、コリン、サポニンなどが含まれ、同じく咳止めや痰切りの作用があります。蕗の効能◎咳止め。葉の部分を『韮白(きゅうはく)』といい、滋養強壮、血行改善に用います。また、調理の世界でもレバニラ炒めとして人気があります。抗がん作用があるとされていますが、効果の評価は定まっていません。その物質は毒性物質でもあるため、大量に摂ることはよくありません。糖質やタンパク質のように
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